NGÂM MÔNG

TẠI SAO PHẢI NGÂM MÔNG?


Mông của phụ nữ là vùng có cấu tạo hết sức phức tạp. Đây là nơi trung nhiều huyệt đạo quan trọng cũng như hệ thống dây thần kinh (đám rối) chằn chịt liên quan đến hai chân, hệ sinh dục, hệ tiết niệu. Vùng hông gắn liền với tử cung, đan điền là trung tâm năng lượng của con người. Nếu vùng này bị lạnh thì nhiều vùng khác cũng ảnh hưởng theo như tay chân, bụng, thận,...và chắc chắn sức khỏe sẽ kém và biểu hiện thành nhiều bệnh như tiêu hóa, sinh lý, kinh nguyệt, đau bụng kinh, tiết niệu. Lạnh tử cung là nguyên nhân của khó đậu thai, sinh non, ung thư tử cung. 

Ngâm mông là liệu pháp trị liệu đặc biệt giúp giải độc, tuần hoàn, lưu thông khí huyết, khỏi stress, giúp ngủ ngon, chữa dứt các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, kinh nguyệt không đều, khỏi tàn nhang, nám da, làm da vẻ hồng hào, ngăn ngừa ung thư tử cung, buồng trứng, giúp dễ mang thai...

Thông thường hay sử dụng các loại: lá cải, trà bancha, ngãi cứu, gừng, các bài thuốc thảo dược hoặc muối để ngâm. Có thể kết hợp muối và gừng rất tốt.

Hướng dẫn cách ngâm mông với lá cải (LÁ CỦ CẢI KHÔ):

- 40gr lá cải khô

- 1 Muỗng muối hột

- 5-6 Lít nước sạch

Các làm:

- Nấu nước cho sôi sau đó cho lá củ cải vào nấu khoảng 10' cho ra nước.

- Cho muối vào khuấy cho tan sau đó vớt bỏ lá cải. 

- Pha nước lạnh với nước lá cải cho vừa ấm để ngồi vào.

- Châm dần nước lá cải còn lại để giữ nhiệt độ ở mức tối đa cơ thể còn chịu đựng được.

- Ngâm trong thời gian 20-25' sau đó lau người khô 

Chú ý:

- Nên ngâm mông 30' trước khi đi ngủ.

- Thời gian ngâm phải sau bữa ăn ít nhất 2h

- Không tắm nước lạnh ngay sau khi ngâm

- Không sử dụng quạt gió hoặc máy lạnh ngay sau khi ngâm

- Phụ nữ đang mang thai không nê áp dụng hoặc cần có tư vấn của chuyên gia.